Atena Creatina

Aliada ao exercício físico regular, a creatina pode melhorar a saúde cognitiva e óssea, especialmente em mulheres acima dos 35 anos. Ela ajuda a aumentar a massa muscular, força e densidade óssea, fatores importantes para a prevenção de condições como a osteoporose. Além disso, a creatina tem mostrado benefícios na função cerebral, contribuindo para a memória e clareza mental.

Benefícios da Creatina

• Ajuda a manter a capacidade funcional e mental;
• Desempenha papel na bioenergética cerebral;
• Melhora desempenho da memória, em especial pessoas mais velhas;
• Pode melhorar a memória de curto prazo e raciocínio, em pessoas estressados e idosos;
• Minimiza perda óssea;
• Benéfica em doenças neurodegenerativas;
• Produção de potência em esforço intermitente de alta intensidade.

OPINIÃO DE ESPECIALISTAS

Efeitos da creatina no sistema nervoso central em diversas faixas etárias

O uso suplementar de creatina pode ser benéfico nas terapias de diversas doenças, tais como as doenças neurodegenerativas, doença de Parkinson, doença de Huntington e lesão cerebral traumática. Há evidência de que a fosfocreatina funciona como uma molécula de alta energia, capaz de ressintetizar ATP mais rápido do que a fosforilação oxidativa e processos glicolíticos, o que explica a sua importância no aporte energético cerebral. A atuação da creatina que a faz relevante em terapias está no bloqueio do poro de transição da permeabilidade mitocondrial, mantendo a creatina quinase estável, e impedindo a apoptose celular."

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Ingredientes

Creatina Monohidratada
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DO LEITE. PODE CONTER PEIXE, CRUSTÁCEOS E SOJA.NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Benefícios da Atena Creatina

Indicação de dose segura, de 03 gramas a 05 gramas por dia
Ajuda a manter a capacidade funcional e mental;
Desempenha papel na bioenergética cerebral;
Melhora desempenho da memória, em especial pessoas mais velhas;
Pode melhorar a memória de curto prazo e raciocínio, em pessoas estressados e idosos;
Minimiza perda óssea;Benéfica em doenças neurodegenerativas;
Produção de potência em esforço intermitente de alta intensidade.

Referências

Vieira, D. et al. Efeitos da creatina no sistema nervoso central em diversas faixas etárias: Revisão de literatura. Revista Master. Vol. 8. | Núm. 16| Ano 2023. DOI: https://doi.org/10.47224/revistamaster.v8i16.365Avgerinos, K.I. et al. Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials. Exp Gerontol. 2018 July 15; 108: 166–173. doi:10.1016/j.exger.2018.04.013.Hall, M., Manetta, E., Tupper, K. Creatine Supplementation: An Update. Nutrition and Ergogenic Aids. Volume 20 Number 7 July 2021.Coqueiro, A.Y. et al. Creatina como antioxidante em estados metabólicos envolvendo estresse oxidativo. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. v.11. n.64. p.128-137. Jan./Fev. 2017. ISSN 1981-9900.Veiga, R. S. et al. Efeito de 06 dias de suplementação de cafeína ou creatina no desempenho intermitente de mulheres sedentárias: Um estudo randomizado controlado, duplo cego. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. v.15. n.97. p.338-346. Maio/Jun. 2021. ISSN 1981-9900.